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收藏 | 舉報 2015-11-22 15:58   關注:1239   回答:2

床越硬越好嗎

已解決 懸賞分:20 - 解決時間 2015-11-23 17:22
 床越硬越好嗎?對身體有什么影響?為什么啊?
  支持(1)  |   反對(2)  |   舉報 2015-11-23 14:03
這個說法其實是錯誤的,床硬不硬好不好是對于個人的體質來定的,太硬的睡的不舒服,比如鐵架木板床,現在市面有賣專門針對什么年紀用的床。
隨著人們生活水平的提高,席夢思床由于軟、睡覺舒服和價格實惠已作為一種普通臥具進入了千家萬戶,替代了人們原先睡的硬板床。但時下,社會上又流行起人類要返樸歸真,回歸自然,一種質地硬的席夢思床在市場上悄悄流行。有些家庭在潮流的激勵下紛紛掏錢購買。但是,硬的席夢思床怎么選?選出來的適合你睡嗎?

眾所周知,沒個人的身體都具有曲線弧度。最佳的床墊是在人睡臥時,床墊下陷的弧度正好符合身體的曲線,這時人體所受的壓力最小,也就是說床鋪對人體的反作用力最小。因此人體受壓部分的血管,特別是毛細血管因受壓而導致“關閉”最少。睡在與人體接觸面大的床墊上,人體受壓部分血流越暢通。這不僅能讓人體、特別是受壓部分感到更舒適。而且對健康也更有利。因此,一些家庭在選擇床墊吻合的程度是貼合得越緊密越好。
 
大家知道,女性,特別是青春期女性身體的曲線比較明顯,臀、腰比例比較大,如果睡太硬的床墊,臀部與腰部的空隙更明顯,形成“腰中空”,即美國美容學家所說的“腰橋”。美國專家認為,要橋越高,對睡臥者的身體越有害,越會損傷女性的曲線美。新近又強調,所謂的人體接觸面大主要是指人體正面或背面同床墊的接觸面要大,相反,人體側面同床墊的接觸面則不宜太大。而太軟的床墊即彈簧太少或彈簧支撐力過小的床墊會讓人陷入床墊過多,形成側面接觸太多,造成人體的受壓部分面積過大。這不僅會給人以不舒適感,而且會造成人體血脈不暢,對健康同樣十分不利。不少睡太軟的席夢思的人,時間一長反而感到疲倦就是最有力的證明。

顯然,選用席夢思床的軟硬應該適中,正面的接觸面應該比較大。不過,這一“選擇原則”并不適合一些脊柱已經有些變形的中老年人。這些中老年人,如果是長時間睡較軟的床墊,會進一步惡化這種變形,而睡較硬的床墊是有利于脊柱的矯正。
總之,如果您想購買比較硬的席夢思床時要根據自己的條件,選擇不同的席夢思床,因為并不是每張席夢思床都是按標準設計的。更關鍵的是自己睡得舒服。
提問者對答案的評價:
說聲謝謝,感謝回答者的無私幫助
舉報 2015-11-23 09:05
 人們一直有“床墊要越硬越好”的說法,認為睡硬板床更有利健康,實際上這是一種誤區。硬床墊有特定的適用對象,如頸椎、脊椎病患者以及老人和兒童。專家建議,普通人可以選擇較柔軟,但有一定硬度的床墊就可以。
骨科醫生介紹,對某些人群來說,睡硬床確實對脊柱有一定的好處。因為床墊比較松軟,易使人體的受壓部位下沉,時間久了,可能引發脊椎彎曲或扭曲。特別是對于生長發育期的兒童應選擇較硬一點的床,如果長時間睡軟床,會影響其脊柱的發育,不利于孩子健康發育。
另外,脊柱和脊椎有疾患的人,也要睡有一定硬度的床墊。頸椎或脊椎不好的人,如果睡在過軟的床墊上,由于人體壓力,床墊變形,“浸”在床墊里,會影響腰椎的正常生理屈度,造成腰部肌肉、韌帶緊張,出現腰疼、背疼等現象。
但是,床墊也并非越硬越好。睡在過硬的床上,只有頭、背、臀、腳跟幾個點來承受壓強,脊柱會處于僵挺緊張狀態,需要腰背肌肉來支撐,睡眠時脊柱達不到很好的放松效果,所以不少人感覺不舒服。正常人需要選擇稍微柔軟、但有一定硬度的床墊,也可以在硬床上多加一些棉褥別讓床太硬了。
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